攀巖是一項(xiàng)比較刺激的戶外極限活動(dòng)，深受廣大戶外愛好者青睞，但是攀巖也是一項(xiàng)比較危險(xiǎn)的活動(dòng)，不是說你在攀巖館隨便學(xué)幾個(gè)小時(shí)，就可以雄心勃勃的去戶外懸崖峭壁上龍飛鳳舞一番，這其中是有很多要注意的事項(xiàng)，注意到這些有可能在一些危急情況下就救了你。
1、首先你要接受正確的指導(dǎo)和訓(xùn)練，這些訓(xùn)練必須是專業(yè)的。
你在攀巖館里學(xué)到的那些技術(shù)雖然看起來很精彩，但是想直接轉(zhuǎn)化到實(shí)地操作上還是有一點(diǎn)區(qū)別的。所以盡可能的先在安全的環(huán)境中盡可能的鍛煉自己。
2、團(tuán)隊(duì)合作。
攀巖是一個(gè)需要團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目。如果說話或者喊叫聽不見，那么創(chuàng)造其它的交流方式，比如拉動(dòng)繩子，來給搭檔傳遞明確的信息。同樣，攀登之前對(duì)交流方式要達(dá)成一致。
3、沒有把握的事情不要做。
如果你不能百分白確定你可以安全地解開繩結(jié)再重新系上，不要試圖完成將主繩穿過保護(hù)點(diǎn)然后下降的操作。如果不確定你可以安全下降，不要降。不妨表現(xiàn)得謙虛一點(diǎn)，承認(rèn)你需要幫助，這比拿性命冒險(xiǎn)要強(qiáng)多了。
4、確定攀登計(jì)劃。
如果你將要傳統(tǒng)攀登，到頂后你打算怎么做?是找條山路走下來，自己降下來，還是讓搭檔把你放下來?繩子是否足以讓你回到地面?即使你是頂繩攀登，也應(yīng)該預(yù)先交流相關(guān)細(xì)節(jié)。很多事故之所以發(fā)生就是因?yàn)槠鹗紩r(shí)沒有明了的計(jì)劃。
5、沉著冷靜。 有時(shí)候?yàn)?zāi)難發(fā)生在你認(rèn)為最干凈的路線上、最簡單的操作過程中。難以相信有些極富經(jīng)驗(yàn)的老手也會(huì)犯下悲劇性的愚蠢錯(cuò)誤。當(dāng)我們恐懼、倉促或者過于激動(dòng)時(shí)，都容易出錯(cuò)，所以在突發(fā)情況下我們一定要沉著應(yīng)對(duì)，往往能化險(xiǎn)為夷。
6、 雙重保護(hù)。
寧多勿少，在你的保護(hù)系統(tǒng)里多加幾重。萬一某個(gè)部件出了問題，總還有其它的能救你。舉例而言，頂繩保護(hù)系統(tǒng)決不能只使用一個(gè)保護(hù)點(diǎn)， 即使是一個(gè)膨脹釘也不行，你得將兩個(gè)保護(hù)點(diǎn)連接起來共同受力，不要吝惜裝備。如果是SPORT路線，終點(diǎn)處要扣兩個(gè)快掛而不是一個(gè)。另外，這種理念還體現(xiàn)在，攀登之前搭檔之間互相檢查安全帶、繩結(jié)和保護(hù)器。
注意事項(xiàng)
繩子的反復(fù)抽動(dòng)會(huì)磨損保護(hù)點(diǎn)。如果你使用自己的快掛或者扁帶和主鎖來架設(shè)頂繩保護(hù)點(diǎn)，你就延長了固有保護(hù)點(diǎn)的壽命，為后來人做了一點(diǎn)貢獻(xiàn)。同樣，自我下降比起讓搭檔放你下來，更有利于你的繩子和保護(hù)點(diǎn)。